Lo sapevi che le pecore dormono meno di 4 ore, mentre le mucche 4 ore secche?
E che le balene riposano solo mezz’ora al giorno suddivisa in micropisolini da 10/12 minuti ciascuno? Mentre cavalli e asini dormono tre ore, anche loro frazionate in pisoli di un quarto d’ora ciascuno. E tu? quanto dormi?
Secondo l’Accademia americana della medicina del sonno, dai 6 ai 12 anni di età si dovrebbero fare 12 ore di sonno giornaliero per stare bene, 10 ore dai 13 ai 18 anni. Pare che a dormire meno siano i maschi.
